정상인걸 보여주는게 아닐까요?

신체증상장애에서는

• 스트레스 → 자율신경 항진(교감신경↑) → 통증·두근거림·근긴장

• 바이오피드백은

• 근전도(EMG), 심박수(HR), 피부전도(GSR), 호흡, 체온 등을 실시간으로 보여주고

• 환자가 이 수치를 스스로 낮추는 법을 연습하게 합니다.

📌 핵심 학습

“내 몸의 반응은 내가 조절할 수 있다”